Dukan diyeti nedir ? Fransız bir beslenme uzmanı tarafından yaklaşık olarak 40 sene önce bulunan bir beslenme programıdır.Bu diyetin yöntemi karbonhidrat tüketimini neredeyse hiç yapmayıp daha çok protein ile beslenmektir.Fransız beslenme uzmanına göre protein tükettiğiniz sürece kalori hesabı yapmanıza gerek kalmaz.Bu diyetin en olumlu yönlerinden birisi ise sağlığınızı bozmadan kısa sürede sonuç alacak olmanızdır.Tabii ki bütün diyetlerde olduğu gibi bu diyetin de en önemli noktası sabırlı ve
Kategoriler
Son Yazılar
Son Yorumlar